2013-12-11 08:17:55
Приблизительно треть жизни мы проводим во сне, именно поэтому необходимо уделять много внимания обстановке своей спальни, ведь спальня – это настоящее убежище человека, место, где он может расслабиться и передохнуть. Для того чтобы превратить спальню в настоящее царство сна, попробуйте следующие советы на практике.
1. Наибольшее влияние на настроение вашей спальни оказывает цветовая гамма интерьера. Самое благоприятное воздействие дают синие и голубые оттенки, они восстанавливают нервную систему, снимают стресс, дарят покой и гармонию.
2. Постельное белье, которое вы используете для своей кровати должно быть приятно на ощупь и радовать своей расцветкой, поэтому при покупке постельного белья не скупитесь и выбирайте самое лучшее. Достаточно приобрести два комплекта, чтобы использовать их по очереди.
3. Рядом с кроватью должен лежать теплый и пушистый ковер, для того чтобы утром вы не опускали согревшиеся под одеялом ноги на холодный пол. Думается, такое резкое пробуждение мало кому будет приятным.
4. Учеными доказано, что созерцание цветов снимает стресс и успокаивает, поэтому постарайтесь, чтобы в вашей спальне всегда присутствовали цветы. А какими они будут: в горшках, букетах или искусственных композициях, - решать вам.
5. Ваша уютная спальня должна быть наполнена той музыкой или звуками, которые приятны вам, это подарит вам желанное умиротворение. Возможно, вы захотите приобрести настольный фонтан, чтобы постоянно слышать журчание воды, может вам нравится тиканье часов, бренчание колокольчиков, а, может, вы просто хотите побыть в тишине. Если же вы любите определенную музыку, то приобретите проигрыватель и позаботьтесь о том, чтобы его можно было включить, не вставая с кровати
6. Наполните спальню запахами, которые дарят вам радость. Современные магазины предлагают огромный выбор товаров, способных подарить вашей комнате приятный аромат: аромолампы, аромопалочки, свечи, саше и т.д., - выберите то, что больше подходит вам.
7. Спальня должна быть наполнена светом, для этого не нужно ограничивать естественный свет солнца из окна. Не заставляйте оконный проем высокими шкафами и не используйте днем плотных штор и занавесей. Естественный свет можно дополнить системой искусственного освещения, которая должна быть многоуровневой, одного централизованного источника света недостаточно. Также удачным решением для спальни будут источники освещения с возможностью регулирования яркости.
8. Поддерживайте в спальне порядок, следите, чтобы все вещи были на своих местах. Бардак в комнате лишает умиротворения, и дает негативные эмоции.
9. Если вы хотите создать ощущение безопасности у себя в спальне, то приобретите балдахин. Так, находясь в кровати, вы будете чувствовать себя под защитой, а интересный рисунок на текстиле добавит спальне уюта.
10. Наполните свою комнату приятными вещами, связанными с хорошими воспоминаниями и положительными эмоциями. Фотографии, сувениры, картины и другие дорогие вам предметы подарят вам много радости, однако не перегружайте ими комнату, достаточно нескольких милых вещиц, чтобы подарить вам безмятежность и покой.
|
