Почему важно спать на правильной подушке

Без подушки трудно представить нормальный человеческий сон. Именно подушка позволяет нам быстрей погрузиться в мир сна и отдохнуть от активной жизни ближайшие восемь часов. Поэтому очень важно подобрать максимально удобную подушку. Постоянный сон на неудобной подушке может привести к достаточно серьёзным последствиям. Одним из таких последствий является инсульт. 

Самое страшное, что некоторые люди особо не интересуются комфортабельностью своих подушек. Ведь они мягкие и этого обычно достаточно чтобы заснуть. Но отдых на таких подушках способен приводить к разным «замыканиям» в организме. Например, можно заснуть на спине на слишком высокой подушке и почти упереться подбородком в грудь, тем самым создав прямой угол из нижней и средней части шейного отдела. В результате этого, пережимаются две позвоночные артерии и нарушается кровоток мозга.

Такая же ситуация возникает когда человек спит на боку. Только вместо двух артерий пережимается одна. Вывод один – подушка от http://podushka.com.ua/ должна быть для шеи. Иначе такие нарушения кровотока мозга могут закончиться инсультом. Многие ишемические инсульты возникают рано утром. Как раз в это время большинство людей часто спят на неправильной подушке в неудобной позе. 

Как же подобрать удобную подушку? Подушка не должна служить фиксатором головы. Главное чтобы она поддерживала шею. Если вы лежите на спине, то на саму подушку ложитесь затылком. Нельзя касаться плечами нижних концов подушки. По такой же схеме необходимо спать на боку. Всегда стремитесь выровнять шею лёжа на подушке. Тогда все артерии будут функционировать как надо и не препятствовать здоровому сну. 
Будьте здоровы!